G4718 Walking mit Reaktivhanteln



Die Reaktivhanteln sind spezielle Hanteln die mit einem Granulat aus Glasperlen gefüllt sind. Durch den Armschwung wird dieses Granulat innerhalb der Hantel von einer Seite zur anderen geschleudert. Das führt zu einer reflektorischen Anspannung der Muskulatur und macht das Training so effektiv. Es werden dabei v. a. auch tieferliegende Muskeln von Rumpf und Oberkörper gestärkt. Durch die große Variationsbreite der Übungen ist es für jedes Leistungsniveau geeignet. Bitte kommen Sie in Sportkleidung zu unserem Treffpunkt an der Tankstelle in die Paulinenstr. 1. Hier beginnt und endet unsere Walkingstrecke. Die Hanteln werden von der VHS gestellt.
Falls Treffen wegen extrem schlechtem Wetter ausfallen werden sie an den Kurs angehängt und somit nachgeholt.

Information: Bitte Sportbekleidung entsprechend der Witterung für drinnen oder draußen und ein Getränk mitbringen.

Leitung: Andrea Findeisen

65,00
 

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Ostheim v.d. Rhön
G4717 23.01.18
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