G4719 Step-Body-Fitmix



Wir beginnen den Kurs mit ca 30 min Step-Aerobic zu fetziger Musik. Dabei werden sowohl das Herz-Kreislaufsystem, die Koordination und v.a. die Beinmuskulatur trainiert. Anschließend wird der ganze Körper durch vielfältige Kräftigungsübungen geformt und gestrafft. Auch die Halte- und Tiefenmuskulatur wird ins Training miteinbezogen. Mit einem entspannenden Stretching wird die Stunde beendet. Für diesen Kurs wird etwas Ausdauer benötigt.
Information: Bitte feste Turnschuhe, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk und falls erwünscht evtl. Hanteln mitbringen.

Leitung: Andrea Findeisen

10 Abende, 10.04.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 20:00 - 21:15 Uhr
10 Termin(e)
WingTsun Schule, Hohe Str. 23, 97645 Ostheim v.d. Rhön, Trainingsraum
64,00 € 
Belegung:

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